孩子翻白眼秒变“容嬷嬷”爱游戏入口新版眼保健操

　　袁洪峰建议○▽●，当眼睛感到疲劳时◆★-••，可远眺或闭目养神•☆，使眼睛处于一个放松的状态○=○◇●。同时●▲△☆◁，多看绿色植物对疲劳的眼睛也起到一定的调节作用◇…。

　　大坪医院眼科专科医院副院长袁洪峰表示▷•▪，传统的眼保健操是通过按压天应穴■▼、晴明穴=◆▽◆◆、四白穴▲▪★=-、太阳穴和轮刮眼眶来保护视力★-■，但很多孩子无法精确掌握按摩的穴位和力道☆…◁•◇●，这也导致在效果上有所差别●•▲=▪。

　　■●■“室外活动多的人近视的概率要低于长期在室内的人•…☆。=◆▽▷◇”袁洪峰说◁▽，长期在室内工作者□▲●-◆，长期处于近距离用眼状态◇◁，眼睛容易疲惫近视☆▷○。而室外活动多的人爱游戏官网入口-○◆▷，眼睛长期处于放松状态△◇☆。

　　这款新式眼保健操是一种名为=▽“多维视觉训练•▲▼-▼•”的眼部体操运动○◆，做操人通过转动眼珠…◆◆，提高眼肌的兴奋度-…▼◇…，增强大脑神经的传导功能▲○□●•▷，可达到改善近视的效果▼•▪■■。这套眼保健操时长4分钟左右▼-☆，一共有4节▷▼☆▪，分别为▽…“远近点视觉运动▲•●☆▲”○○△、▷◆-“左右圆线视觉运动▽=◁▷”▼▼、□-…-•“多方向视觉运动○★”和▲★▼▪“明暗交替视觉运动■◇○◁▪”◇★，每节8个8拍☆▲▽▽◁。

　　▲-□“但盯手指转眼球的方法是否能改善近视效果☆…◇▪▽，这个还缺乏科学依据•☆▷▷○●，效果有待考证▪□。□○★△▽”袁洪峰说爱游戏官网入口☆◆=◇，要改善近视●◆▼■，需要通过眼部的放松来调节■★，远眺和闭目延伸都是不错的方法•◁…，盯手指转眼球既没有远眺也没有使眼睛放松…●◁，其效果还有待考证●=▲▽★。

　　另外◁▼●●，每工作半小时可通过频繁眨眼睛▼○•…●…、转动眼珠来缓解眼睛疲劳和干涩▽…▽▷•，也可多食用富含维生素A的食物☆=○，如胡萝卜◁=☆、菠菜等△▲，维生素A与正常视力有密切关系=●。

　　转眼球眼保健操虽然被网友疯狂吐槽•★=◇，但还是有网友找到了它的优点▪•☆-▪:大大降低了孩子们用小脏手揉眼睛的机会▲•。

　　▲•▪=“第一节-=▪，揉天应穴……□◇•◆▽▪”相信不少人听到这样的声音▷▪★•▲□孩子翻白眼秒变“容嬷嬷，便会不由的想到学生时代一起做眼保健操的日子△△☆□☆。但近日▷▪▽△▪，杭州下沙某小学新版眼保健操在网络蹿红▲=★□，照片上△△，孩子们一个个眼神犀利○◁=，且不停的翻着白眼=▽■▽△，遭网友吐槽▪•■▽“萧才人附体-…”（萧才人因在电视剧《武媚娘传奇》中时常翻白眼而走红）◁◇=▽●。据了解☆▼▼◆☆▲，这款眼保健操只是杭州的试点◁…，重庆各中小学普及率最广的仍是传统版按压穴位眼保健操▪•▷。

　　传统版眼保健操是在1963年由北京医学院（现北京大学医学部）体育教研室刘世铭主任自创的■…。目前-▲■，重庆各中小学仍然使用传统眼保健操▼▼▲▼=，学生们每天需按规定做两次眼保健操•=▼=●，这两个时段不少都还被编排进课程表★=▪▲△。

　　也有一些网友看到新版眼保健操后□△△…，回忆起了自己学生时代做眼保健操的经历△★□•。网友△◇▲▽“时年莫嗔…▼◁▲-…”说★…▽△◇▼，▲☆●◁☆▼“很怀念以往的眼保健操△=●，现在上班眼睛疲劳时▽☆，我还经常在做=◇◆■△。●▪”

　　▲▪▼◁“孩子一入学便会学习眼保健操▽■▷•”爱游戏入口新版眼保健操，做眼保健操的时间是不允许占用的•▲。-◇-=”渝中区某小学班主任表示爱游戏官网入口○☆▲，大多数学生做得很认真很到位▲▼◁。◁●▪◁“眼保健操对于孩子有不有用我不好说•▲☆▪★，关键是让孩子们能够闭眼休息五分钟★▪，做了这么多年▪-•，大家也就养成习惯了◁▪△◇■▲。▼•-”

　　但这套新版眼保健操却引发了网友的集体吐槽◁●-★▽。孩子们秒变萧才人啊=◇▲◆◇△。■□■”▽▷-•●●”△□•□…“孩子们的样子--•▽=，让我想到了容嬷嬷◁▽。●◁”■=…“这套眼保健操适合萧才人○▽，○…▷■▲◆“翻白眼要从娃娃抓起啊=•◁☆。